.png){kind=logo}
Basisolier – naturlig pleje til hud, hår og negle
Basisolier er rene, naturlige planteolier, som typisk udvindes fra frø, kerner eller nødder fra én bestemt plante. De kan bruges alene eller som bærolie til æteriske (essentielle) olier. Æteriske olier er stærkt koncentrerede planteekstrakter og bør næsten altid fortyndes – enten i vand eller i en basisolie – da mange er følsomme over for dem i ren form.
Basisolier er generelt milde, nærende og fri for unødige tilsætningsstoffer. De er velegnede til daglig pleje af hud, hår og negle, men fordi der findes mange forskellige olier med hver deres egenskaber, kan det være svært at vælge. Nedenfor får du et overskueligt overblik – med tips til, hvordan du bruger dem bedst.
Arganolie
Arganolie er især kendt for sin hårplejende effekt, men er også fantastisk til hud og negle. Den blødgør, styrker og kan give huden et mere ungdommeligt udseende. Takket være sit indhold af E-vitamin (antioxidant) kan den også bruges til mild rens.
Tip: Brug som hårkur et par timer før hårvask; massér i hovedbunden og ud i længderne.
Hår: ★★★ | Hud: ★★★ | Negle: ★★★
Castor (ricinus) olie
En populær olie til hårvækst, vipper og bryn. Den styrker eksisterende hår og kan stimulere ny vækst. Samtidig kan den virke beroligende på irriteret hud – også omkring øjnene.
Tip: Bland i din fugtighedscreme eller brug ren i din hårplejerutine.
Hår: ★★★ | Hud: ★☆☆ | Negle: ★★★
Gulerodsolie
Rig på carotenoider (A-vitamin), som giver huden glød og et let solkysset look. Absorberes hurtigt og føles ikke fedtet. Ofte blandet i solsikkeolie.
Tip: Perfekt om vinteren til at vedligeholde kulør.
Hår: ★★☆ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Jojobaolie
Hurtigt absorberende og velegnet til alle hudtyper – også fedtet hud, da den ikke tilstopper porer. Kan støtte sårheling og mindske fine linjer.
Tip: Bland med langsommere olier for hurtigere absorption.
Hår: ★★☆ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Macadamiaolie
Kendt for sine regenerative egenskaber (omega 3, 6 og 7). Gør hud og hår bløde uden fedtet fornemmelse.
Tip: Brug på solbrændt hud eller ar.
Hår: ★★★ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Avocadoolie
Meget nærende og penetrerende – ideel til meget tør hud, sprækker og hovedbundsproblemer. Indeholder A-, D- og E-vitamin.
Tip: Bland i balsam eller brug som hårkur.
Hår: ★★★ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Abrikoskerneolie
Langsomt absorberende og god til meget tør eller sprukken hud.
Tip: Brug som massageolie.
Hår: ★☆☆ | Hud: ★★☆ | Negle: ★☆☆
Ferskenkerneolie
Skånsom olie til sensitiv hud; kan lindre kløe, eksem og sprukken hud. Absorberes hurtigt.
Tip: Velegnet som babyolie.
Hår: ★☆☆ | Hud: ★★☆ | Negle: ★☆☆
Hampfrøolie
Let olie rig på omega-3 og GLA, som huden ikke selv kan danne. God til tør og sart hud.
Tip: Brug til fortynding af æteriske olier.
Hår: ★★☆ | Hud: ★★☆ | Negle: ★☆☆
Hjulkrone (borage) olie
Virker beroligende ved inflammation (fx eksem, rosacea). Fugter i dybden uden at fedte.
Tip: Brug som natolie.
Hår: ★★☆ | Hud: ★★☆ | Negle: ★☆☆
Hvedekimolie
En kraftig og fed olie; bør ofte blandes med andre. Gullig tone – brug med omtanke.
Tip: Billig fortyndingsolie til æteriske olier.
Hår: ★☆☆ | Hud: ★☆☆ | Negle: ★☆☆
Hybenkerne (rosehip) olie
Velegnet til alle hudtyper. Kan mindske ar, strækmærker, pigmentpletter og fine linjer. Trænger godt ind og giver glød.
Tip: Bland i creme eller med andre olier.
Hår: ★☆☆ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Kokosolie
Alsidig olie til hår og krop. Antibakteriel, antiviral og svampedræbende; rig på E-vitamin.
Tip: Brug som naturlig makeupfjerner.
Hår: ★★★ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Hasselnøddeolie
Let olie til fedtet og moden hud; anti-aging egenskaber. God også omkring øjnene.
Tip: Påfør på let fugtig hud efter bad.
Hår: ★★★ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Kæmpenatlysolie (evening primrose)
God ved akne, rosacea, eksem og psoriasis. Absorberes langsommere – ideel til massage.
Tip: Brug under øjnene mod mørke rande.
Hår: ★☆☆ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Mandelolie
Neutral og mild – populær som fortyndingsolie. Velegnet til tør hud og børn.
Tip: Brug i fodbad eller som makeupfjerner.
Hår: ★☆☆ | Hud: ★★☆ | Negle: ★☆☆
Morgenfrue (calendula) olie
Beroligende ved sår, insektbid, udslæt og eksem; antibakteriel/antimikrobiel.
Tip: Bland i læbepomade for ekstra blødhed.
Hår: ★☆☆ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Neemolie
Kraftig olie med markant duft, men meget effektiv mod hud- og negleproblemer – også til planter.
Tip: Brug før bad for at minimere duften.
Hår: ★★☆ | Hud: ★★★ | Negle: ★★★
Vindruekerneolie
Let, hurtigt absorberende og rig på linolsyre, omega-6, E- og K-vitamin samt antioxidanter. God også til fedtet hud.
Tip: Brug et par gange om ugen.
Hår: ★☆☆ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Vitamin E-olie
Udtrukket af hvedekim; styrker hudens kollagenproduktion og beskytter mod cellenedbrydning.
Tip: Brug 1–2 gange dagligt – også i hår/hovedbund.
Hår: ★★☆ | Hud: ★★★ | Negle: ★☆☆
Kort sagt: Basisolier er alsidige, naturlige og effektive – nøglen er at vælge den olie (eller kombination), der passer til netop dine behov. Vil du have en kortere version, en SEO-meta, eller en guide til at blande basis- og æteriske olier?